Guía de Tíbet

Tíbet (Tibetano: བོད་, Bod, Mandarina: 西藏, Xīzàng), oficialmente conocido como Región Autónoma de Xizang, a veces se describe como el "techo del mundo", toda la región está en una meseta alta y hay muchas montañas grandes. Asia alta, la zona tiene su propia cultura única, y la mayoría de los viajeros encontrarán algunas de las plantas, la vida silvestre y los animales domésticos bastante exóticos también. Cuando entres en el Tíbet te sentirás como si hubieras encontrado un mundo completamente diferente.

Políticamente, el Tíbet forma parte de China, uno de cinco regiones autónomas En el marco de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre los Derechos Humanos, celebrada en Ginebra, el Sr.i se reunió con el Sr.i, Presidente de la República, y con el Sr.i, Presidente de la República, y con el Sr. Entiende sección siguiente. Quienes no estén de acuerdo con la situación política pueden sentir un dilema ético al visitar el Tíbet: podrían considerar que apoyan implícitamente al régimen chino, ya que parte de su dinero llega a las autoridades. Sin embargo, el dalái lama anima a los extranjeros a ir para conocer la situación por sí mismos y porque los tibetanos agradecen su presencia.

El Tíbet se está convirtiendo en un destino de viajes cada vez más popular entre los propios chinos. Muchos chinos se sienten atraídos por el paisaje natural del Tíbet y afirman que "deben ir al Tíbet una vez en su vida", y algunas personas piensan que ir al Tíbet puede purificar su mente.

En la Región Autónoma del Tíbet hay siete prefecturas:

Además, partes del estado indio de Arunachal Pradesh son reclamados como partes del Tíbet por China, pero están bajo el control efectivo de la India y no están cubiertos aquí.

Varias regiones fuera del TIE están culturalmente cerca del Tíbet; vea nuestros artículos sobre el Imperio tibetano, en las provincias chinas de Qinghai, Yunnan, Sichuan y Gansu, sobre las regiones indias de Ladakh, Lahaul y Spiti, y Sikkim, sobre la región paquistaní de Bal y sobre los Estados independientes de Bhután y Nepal.

• Lhasa - la capital del Tíbet, y sede tradicional del Dalai Lama, la figura más importante del budismo tibetano. Lhasa es el punto de partida para la mayoría de los viajes dentro de la región.
• Gyantse
• Kamdo (Chamdo)
• Xigatse (Shigatse) - la segunda ciudad más grande del Tíbet, y sede tradicional del Panchen Lama, la segunda figura más importante en el budismo tibetano
• Gurum - sede tradicional del Karmapa, la tercera figura más importante en el budismo tibetano

• Monte Kailash - una montaña sagrada venerada por el tibetano Budistas, Hindúes, Jains y a los adherentes Bon.
• Reserva Natural Nacional Qomolangma - el lado tibetano de Monte Everest
• Parque Nacional Yarlong River que contiene el cañón más grande del mundo, el Cañón Yalung Zangbo.

Este artículo sólo abarca la Región Autónoma Tibetana (TAR). También hay prefecturas y condados autónomos tibetanos situados en las provincias de Qinghai, suroeste Gansu, oeste Sichuan y noroeste Yunnan, que se tratan en los artículos sobre esas provincias. Lista de provincias y regiones chinas para una explicación de los términos "región autónoma" y "prefectura autónoma" si es necesario.

Los Imperio tibetano En China contemporánea, y en general en inglés hoy en día, el término "Tibet" se refiere sólo al TAR. Sin embargo, el término "Regiones Tibetanas", con su enfoque en todo el Tíbet etnográfico, se está haciendo más extendido entre los chinos en China también. El gobierno tibetano del Dalai Lama en el exilio en China, en el Tibet, se está convirtiendo en un país de la región. Dharamsala sigue reclamando la totalidad del antiguo Imperio Tibetano.

La meseta tibetana es la más grande del mundo y, con alturas medias de más de 4.000 metros, también la meseta más alta del mundo. Incluye todo el TAR, la mayor parte de Qinghai, y partes de Sichuan, Yunnan y Gansu. Partes de la región (región noroeste) son tan remotas que permanecen deshabitadas hasta el día de hoy.

La India y el resto de Asia están en placas continentales separadas que chocan; esa colisión es lo que eleva la meseta a su altura actual. Himalaya a lo largo de la frontera meridional del Tíbet, a lo largo de la línea de la zona de subducción donde una placa va debajo de la otra. Monte Everest, la más alta de todas, está en la frontera entre el Tíbet y Nepal.

Política y gobierno

Tibet es oficialmente conocido como el Región Autónoma Tibetana (Mandarina: 西藏自治区, Xīzàng Zìzhìqū; Tibetano: བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།, Poi Ranggyong Jong) Es uno de los cinco regiones autónomas dentro de la República Popular China.

Según la legislación china, las regiones autónomas tienen más derechos y privilegios —como la aplicación de sus propias políticas económicas y la declaración de otros idiomas oficiales— pero no tienen derecho legal a secede.

Personas

Debido a su terreno duro y accidentado y a su gran altitud, la Región Autónoma del Tíbet tiene la menor densidad de población entre todas las provincias de la República Popular China. Esta es una región donde los chinos Han son una minoría.

Tibetanos son el grupo étnico más grande de la región y forman 90% La mayoría de los tibetanos (70-80%) son adherentes al budismo Vajrayana, que ha sido la religión principal en el Tíbet desde el siglo VIII. Un número significativo de tibetanos son seguidores de Bon, una religión shamanica que antes era la religión principal en el Tíbet antes de la llegada del budismo.

Chino Han maquillaje 8% La mayoría de los chinos han en el Tíbet son inmigrantes económicos y se concentran en las principales ciudades.

Histórico

El Tíbet tiene una larga y complicada historia, a veces un imperio, a veces en guerra con China, y a veces un factor de China o de la Imperio mongol. Primero vino bajo el gobierno común con China cuando los mongoles conquistaron ambos alrededor de 1300. Tibet se independizó una vez más después de que los mongoles fueron expulsados de China y la dinastía Ming se estableció en el siglo 14, pero sería conquistada posteriormente por la dinastía Qing Manchu-Chinese bajo el emperador Kangxi en 1720.

Para la mayor parte de la Dinastía Qing (1644-1911), el Tíbet era nominalmente parte del imperio chino, pero en la práctica el Dalai Lama y Panchen Lama (figuras religiosas de alto rango) realmente manejaban las cosas, con un oficial Qing llamado Amban estacionado en Lhasa para vigilarlos. El Tíbet premoderno era una teocracia feudal con un sistema de castas, con una nobleza de clase alta y élite monástica que poseía la mayor parte de la tierra, y una vasta población de plebeyos que trabajaban principalmente como siervos para la nobleza y los monasterios, aunque el nuevo Dalai Lama sería generalmente seleccionado de una familia común cuando el viejo murió. Mientras que las fuentes chinas afirman que el sistema de gobierno tradicional tibetano era un régimen opresivo construido sobre la esclavitud, la mayoría de las fuentes occidentales, el Dalai Lama y sus seguidores rechazan esta opinión, en cambio con la intención de que, aunque había algo de verdad en la afirmación del feudalismo, su opresión ha sido exagerada por el gobierno chino para justificar su ocupación continua del Tíbet.

Gran Bretaña envió una fuerza a Lhasa en 1904/05, pero el acuerdo anglo-ruso de 1907, ampliamente visto como el fin de la Gran juego (una competencia por la influencia en Asia entre los imperios que duró la mayor parte del siglo 19), estipuló que ninguno de los países interferiría en el Tíbet, dejándolo en la esfera de influencia de China. En 1910, Qing China envió una expedición militar propia al Tíbet para el gobierno directo.

Sin embargo, después de que la dinastía Qing cayó en 1911, Tibet declaró la independencia bajo la autoridad del 13o Dalai Lama. Tibet era un aislado de facto El gobierno chino, sin embargo, nunca aceptó su reclamo de independencia, aunque no pudieron hacer nada debido a estar atados por problemas internos dentro del corazón de la China Han.

Después del retiro de los nacionalistas a Taiwán y la fundación de la República Popular en 1949, los comunistas se dirigieron hacia el Tíbet, pues deseaban consolidar el control sobre todos los antiguos territorios de Qing. En 1950, el Ejército Popular de Liberación (PLA) invadió el Tíbet. En el Consejo de Seguridad de la ONU, los nacionalistas (que todavía tenían el escaño de China) vetaron una moción que habría censurado la invasión; también consideraron que el Tíbet era parte de China.

En 1951 se firmó un acuerdo que anexionó el Tíbet a China, dando al Tíbet —sobre papel— un estatuto autónomo completo para el gobierno, la religión y los asuntos locales. El actual (14o) Dalai Lama fue incluso nombrado vicesecretario del Partido Comunista Chino a principios de los años 50. Sin embargo, las reformas comunistas y la actitud despiadada del PLA provocaron tensiones. Tras un levantamiento tibetano fallido en marzo de 1959, el Dalai Lama y muchos de sus seguidores se exiliaron en la India, estableciendo un gobierno en el exilio en Dharamsala. Cada parte acusa a la otra de incumplir el acuerdo de 1951. La CIA apoyó el levantamiento, algo que la propaganda china sigue mencionando con frecuencia.

La ubicación aislada del Tíbet no lo protegió del terror de la Revolución Cultural (1966-1976), y un gran número de tibetanos fueron asesinados o encarcelados por los Guardias Rojos. La rica herencia cultural del Tíbet, así como la gran parte de la cultura antigua china vecina, fueron reducidas a ruinas.Después del final de esa era, el surgimiento de Deng Xiaoping y las políticas de "reforma y apertura" de China desde 1978, la situación en el Tíbet se ha calmado considerablemente, aunque sigue tensa. Las monasterios se están reconstruyendo lentamente, la cultura tradicional ha sido permitida volver a algún grado, y una apariencia de normalidad ha vuelto a la región.

A pesar de esto, el Tíbet sigue sufriendo de disturbios civiles relacionados con la independencia de vez en cuando. Más notablemente, en marzo de 2008, una ola de disturbios dirigidos por monjes y monjas se extendió por las principales ciudades del Tíbet, con manifestantes marchando por las calles y edificios y vehículos gubernamentales incendiados. Las fuerzas de seguridad chinas se reprimieron con toda su fuerza, con miles de detenidos y en cualquier lugar de 23 a 400 personas muertas dependiendo de en qué número confías. no se aplicó en 2026 por primera vez en casi dos décadas.

En gran medida, los problemas del Tíbet son los mismos que los de los pueblos indígenas en cualquier lugar, como los uigures en la provincia occidental de China Xinjiang, o los pueblos indígenas de América, Australia y la parte asiática de Rusia. El gobierno destaca con orgullo obras como minas, ferrocarriles y carreteras; los habitantes locales se quejan de que pertenecen a personas de fuera, que estas consiguen los mejores empleos mientras ellos realizan el trabajo más pesado y que las consecuencias ambientales suelen ignorarse. El gobierno afirma mejorar la educación; los habitantes locales denuncian que el sistema busca forzar su asimilación mediante una lengua ajena. La inmigración es fomentada y a veces subsidiada; los lugareños se quejan de una afluencia de extranjeros que no quieren adaptarse a la cultura local y a menudo ni siquiera se molestan en aprender el idioma local.Cuando los lugareños se sienten realmente agitados, el gobierno no duda en enviar tropas para "reparar el orden"; generalmente los lugareños ven esto como una represión brutal, pero el gobierno afirma que sólo están tratando apropiadamente con "indios hostiles", "elementos reaccionarios" o lo que sea.

La cuestión de la soberanía tibetana es un asunto candente en China. La línea del partido es que el Tíbet siempre ha sido parte de China y los extranjeros no tienen ningún negocio entrometerse en asuntos internos chinos. No hubo invasión en 1950, sólo el gobierno central que afirma su autoridad sobre una provincia para liberarlo de un sistema feudal severamente opresivo, una teocracia medieval corrupta con esclavitud. (Esa parte tiene mucho sentido para los chinos, liberados de su propio sistema feudal en 1911.) Las potencias occidentales están siendo extremadamente hipócritas ya que condenan rotundamente la teocracia (gobernación por sacerdotes) en Irán y al mismo tiempo la apoyan en el Tíbet. La mayoría de los chinos están de acuerdo con la posición del gobierno, y algunos preguntarán a los extranjeros sobre el Tíbet y luego "corregir" firmemente sus "errores".

Vacaciones

Además de los días festivos nacionales que se observan en toda China, el Tíbet observa otros dos días festivos, a saber: Losar (Chino:, Tibetano:,) o Año Nuevo tibetano (Chino:,) en febrero o marzo, y el Festival Sho Dun (Chino:, Tibetano:,,) en verano, generalmente a mediados de agosto.

Clima

Como era de esperarse, para un país en lo alto del Himalaya, el Tíbet es frío La mayor parte del año, con variaciones considerables entre la noche y el día. Las temperaturas de invierno en Lhasa pueden bajar a -15°C, aunque los máximos durante el día son generalmente por encima de la congelación. Los veranos varían de leve a fresco, con los máximos durante el día alrededor de 23°C, sumergiendo a 11°C por la noche. Cuanto más alto se va, más frío se hace, con temperaturas invernales que se hunden por debajo de -40°C en momentos por encima de 4.000 metros.

Las partes occidental y central del Tíbet son efectivamente desérticas y reciben lluvias mínimas. La parte oriental, incluyendo Lhasa, sin embargo, se ve afectada por el monzón de verano de junio a septiembre, alcanzando su punto máximo en agosto con un promedio de 135 mm de lluvia a lo largo de 20 días.

Añadamos todo esto, y la temporada alta en el Tíbet se extiende de abril a octubre, con las temporadas de los hombros de abril/mayo y septiembre/octubre particularmente populares: no demasiado frío, no demasiado húmedo. El clima de la temporada de hombro puede ser impredecible aunque y los campistas deben prepararse para la nieve.

Independientemente de la temporada, la combinación de alta altitud y baja latitud significa que el sol es muy fuerte en el Tíbet, y se puede quemar fácilmente todo el año.

Leer

• Ocho años en el Tíbet Peter Aufschnaiter y Martin Brauen 9789745240124
• Diálogos Tibetanos, Diálogos Han Hannü: Tibet a través de los tibetanos con un viajero Han 9789889799939
• Tears of Blood: Un grito por el Tíbet por Mary Craig 9781582431024

Véase también: Libro de frases tibetano y Libro de frases de Amdo Tibetano

El idioma principal del Tíbet es Tibetano, que es cooficial junto con el mandarín en la región. Muchos tibetanos, especialmente los jóvenes, pueden hablar mandarín; quienes solo hablan tibetano son principalmente personas mayores. El tibetano está estrechamente emparentado con Birmano y mucho más distante al chino. Existen varios dialectos del tibetano, y no todos son mutuamente inteligibles, aunque hay un único estándar escrito compartido por todos los dialectos. Dependiendo del dialecto del tibetano hablado, puede ser tonal o no tonal. La mayor parte de la región autónoma, incluyendo la capital Lhasa, habla el dialecto Ü-Tsang, aunque el dialecto Kham se utiliza en la parte más oriental de la región.

En las ciudades la gente habla chino con fluidez; en los pueblos puede que no se entienda en absoluto. Los chinos han, por otra parte, normalmente no conocen ningún tibetano. Los signos en el Tíbet, incluyendo las señales de la calle, son al menos bilingües —en chino y en tibetano— además de un idioma local importante cuando hay uno. También hay estaciones locales de televisión y radio que emiten en tibetano.

Hace que el chino sea un idioma más útil para los viajeros de muchas maneras. lingua Y algunas de las cortesías tibetanas son suficientes para hacer amistad con los tibetanos. Tibetanos de diferentes regiones hablan en chino, ya que los dialectos tibetanos varían tanto que no son inmediatamente inteligibles entre sí. Si usted como extranjero habla tibetano a la policía china puede levantar sospechas de que está en Tibet para apoyar la independencia tibetana, aunque todas las comisarías de policía y oficinas gubernamentales dentro de la región están obligadas por ley a tener personal de habla tibetana en servicio.

Sin embargo, el tibetano es un idioma extremadamente difícil de aprender, y la mayoría de los extranjeros que afirman saber tibetano difícilmente pueden sobrevivir. Cuando se trata de escribir, centrarse en mandarín en el sistema educativo significa que incluso los tibetanos mismos tienen dificultades y muchos son analfabetos.

Necesidades

A menos que sea ciudadano de la República Popular China (incluyendo Hong Kong y Macao), viajar a la Región Autónoma del Tíbet es posible sólo uniéndose a un tour organizado que dura toda la duración de su estancia en el Tíbet. Esto requiere pasar por una agencia de viajes china aprobada, que solicitará su Permiso de entrada en el Tíbet (外国人进藏许可证 wàiguórén jìn zàng x­kězhèngMuchos guías turísticos son chinos de origen étnico Han e incluso los guías étnicos tibetanos tienen que presentarse a exámenes en chino y aprender la perspectiva oficial china sobre el Tíbet para obtener y conservar su licencia de guía turístico. Algunas ocupaciones delicadas (por ejemplo, prensa, fotógrafos profesionales, personal diplomático y funcionarios del gobierno extranjero) sólo pueden obtener el permiso de la Oficina de Relaciones Exteriores de la Región Autónoma del Tíbet.

Como hay que pagar por todo esto, el costo de viajar en el Tíbet es mucho más alto que en cualquier otro lugar de China, con tarifas de grupo de huesos pelados Inicio Alrededor de US$120/día y subiendo si desea un tour privado, alojamiento decente, etc. La demanda también supera con creces la oferta en la temporada alta de verano, con vuelos y billetes de tren al Tíbet muy difíciles de conseguir, no sólo para extranjeros sino también para chinos. Por estas razones financieras, éticas y logísticas, algunos viajeros optan por viajar a otras regiones tibetanas de China en lugar de: Qinghai, Noroeste de Yunnan y Sichuan occidental. Ver Tibetano_ Empire para su discusión.

Si optas por ir, Debe comenzar su papeleo con mucha antelación. Los reglamentos pueden cambiar y los permisos al Tíbet pueden detenerse con breve aviso: por ejemplo, la mes entero de marzo estaba prohibido todos los años hasta 2025 debido a los anniversarios sensibles, y a los noruegos no se les permitió entrar durante varios años después de que Liu Xiaobo fue galardonado con el Premio Nobel de la Paz. Si son capturados por las autoridades en el Tíbet sin los permisos apropiados, se les enviará de vuelta (a su propio costo), se les cancelará su visa, se les deportará, o en casos extremos se les prohibirá volver a entrar en China. Incluso hay informes de extranjeros encarcelados por violar prohibiciones de viajar.

• Usted debe tener una visa china antes de que la agencia pueda solicitar su permiso de entrada al Tíbet, pero las solicitudes de visa china que mencionan viajes al Tíbet son rechazados habitualmente. El trabajo habitual es solicitar su visa china sin mencionar el Tíbet — las agencias de viajes pueden incluso ofrecer itinerarios certificados pero falsos para ayudarle a hacerlo!
• Una vez que se haya concedido el visado, la agencia solicitará el permiso de entrada al Tíbet. El permiso sólo puede solicitarse 20 días antes de su viaje, y generalmente tarda 8-9 días en emitirlo. debe enumerar todos los lugares que tiene intención de visitar, así que asegúrese de que su itinerario está bloqueado, o negociar con su proveedor de viajes para asegurarse de que todos los lugares que puede quieren visitar están en la lista.

Algunas partes del Tíbet también requieren un Permiso de viaje de extranjeros (ATP), que es publicada por la Oficina de Seguridad Pública (PSB) en las principales ciudades tibetanas como Lhasa, Shigatse y Ali. La lista de regiones que requieren cambios de ATP constantemente, así que pregunte localmente. PSB de Lhasa tiene una mala reputación, mientras que Shigatse y Ali se dice que emiten permisos sin ninguna dificultad innecesaria. Si sus documentos están en orden, el permiso se puede emitir en varias horas por ¥100.

Por último, algunas zonas remotas también requieren una Permiso militar. Estos son organizados por su grupo de viajes que tiene un representante en Lhasa, donde el procesamiento toma varios días, y sólo se conceden por una razón apropiada. Estos permisos militares son utilizados a menudo por los peregrinos hindúes, jainistas o budistas que visitan el santo Monte Kailash, que se encuentra en una región fronteriza con la India.

Organismos

A continuación se presenta una lista parcial de empresas de turismo reconocidas con licencia para acoger a extranjeros en el Tíbet:

• China destaca, agencia pan-China especializada en tours a medida.
• Explore el Tíbet, Tibet con sede en Tibet Travel Agency que ofrece los viajes de grupo pequeño.
• I-Tibet Viajes y Tours, una agencia de viajes tibetana en el Tíbet.
• Tocar el Tibet Tour Agencia con sede en Lhasa, ofreciendo una amplia gama de visitas en el Tíbet.
• Tibet Highland Tours, viajes personalizados.
• Tibet Ctrip Travel Service, servicio de viajes tibetanos locales.
• Guía tibetana, gira en grupo por grupo de guías tibetanos locales.
• Tibet China Tibet, agencia de viajes local en Lhasa.
• Guía de viaje de China, operador turístico en China, viajes de operación a través de China.
• Viajes y tours del Tíbet, una agencia local de viajes tibetanos en el Tíbet.
• Tour de naturaleza del Tíbet, agencia local de viajes con sede en el Tíbet.
• Viajes y tours universales del Tíbet, agencia de viajes tibetana fundada en 1997.
• Tibet Vista, gestionado por tibetanos locales y operado por CITS, la agencia de turismo y viajes del gobierno de la República Popular China.
• Viajes Wevi, servicio de viajes privados de grupo pequeño al Tíbet y al Monte Everest para familias, fundado en 2016.
• WindhorseTour, una agencia local de viajes con experiencia que ofrece visitas personalizadas para familias y grupos pequeños al Tíbet.

Por avión

Puedes volar directamente a Lhasa, que está bien conectado con la mayoría de las principales ciudades chinas y tiene algunos vuelos a Katmandú, pero volar desde una ciudad de mucha más baja altitud te pone en riesgo elevado de enfermedad de altura la mayoría de otras ciudades más grandes de Tibetano incluyendo Shigatse y Ali También tienen aeropuertos, pero los vuelos son muy limitados.

Más seguro es seguir la Ruta turística de Yunnan a Zhongdian (Shangrila) y volar de allí a Lhasa. Si pasas una noche o dos cada uno en Kunming (2,000m), Dali (2.400 m) o Lijiang (2.400 m), y Zhongdian (3.200 m) para aclimatar, usted debe ser capaz de volar a Lhasa (3.650 m) con poco riesgo. También puede viajar de Zhongdian a Lhasa por tierra; ver tierra al Tíbet.

Si está en Sichuan o cerca y no están satisfechos visitando las muchas zonas étnicamente tibetanas al este de la Región Autónoma Tibetana, volando desde Chengdu (500m) es la opción más fácil, pero el rápido aumento de la altitud arriesga el mal de la altitud. Es más seguro viajar por tierra desde Chengdu a Zhongdian vía Panzhihua, o tomar un tren o avión a Kunming y seguir el sendero turístico de Yunnan desde allí.

En tren

Los Qinghai-Tibet (Qingzang) Ferrocarril desde Golmud a Lhasa comenzó a funcionar en julio de 2006, y se amplió a Shigatse en 2014. El viaje desde Beijing hasta Lhasa tarda algo menos de 48 horas. Cuesta 360 yuanes en la clase más económica de asiento duro y 1144 yuanes en coche cama de categoría superior. Los trenes directos a Lhasa parten de Pekín, Xining, Lanzhou, Shanghai, Guangzhou, Chongqing y Chengdu. Para un durmiente duro de Chengdu con 6 literas en cada compartimiento, el costo es de ¥692 por persona.

La principal ventaja de este modo de transporte se afirma a menudo que se puede aclimatar gradualmente a grandes altitudes en lugar del cambio repentino si se toma un avión. Sin embargo, en realidad las partes de alta altitud del viaje están cubiertas en las últimas 12 horas o así y esto no ofrece suficiente tiempo para aclimatar. Algunos así optan por aclimatarse durante unos días en Xining (2.300 m), a la que se puede llegar en trenes nocturnos desde la mayoría de las principales ciudades chinas y está cerca de varios puntos de interés como el lago Qinghai (Koko Nor) y el monasterio de Kubum. Golmud (2.900 m) es la última ciudad de cualquier tamaño en el ferrocarril antes del Tíbet, pero es una ciudad industrial poco atractiva sin vistas de importancia.

Tenga en cuenta que las clases más bajas en estos trenes no son para los de corazón débil y el tipo menos aventurero: no tienen inodoros de estilo occidental y literas son relativamente estrechos. Clase de dormir suave se recomienda, y aquí se mezcla con turistas chinos de clase media o gente de negocios.

Los trenes al Tíbet están disponibles en cualquier ciudad importante de China continental, aunque no todos tienen servicio diario y algunas rutas implican el cambio de trenes en parte. Artículo de China para información sobre cómo reservar.

Una nueva línea ferroviaria directa de Chengdu, Sichuan a Lhasa vía Nyingchi está en construcción, pero no estará listo hasta alrededor de 2032.

Por carretera

Hay cuatro caminos hacia el Tíbet, aproximadamente correspondientes a las direcciones cardinales. Extranjeros en cualquiera de estas rutas son raros, así que asegúrese de que tiene todos los permisos necesarios y guía turístico acompañamiento para estos viajes. Por otro lado, el viaje por carretera es bastante común para los viajeros chinos debido a la proliferación creciente de automóviles.

• Norte: Autopista Nacional 109 desde Golmud Es la ruta legal más fácil con paisajes hermosos, pero está desierta en comparación con el este y hay muy poca comida y alojamiento, por lo que es aconsejable traer su propia comida. El Paso Tanggula cerca de la frontera Qinghai-Tibet está a más de 5.000 metros sobre el nivel del mar y la enfermedad de altitud puede ser fácilmente exacerbada. Como la carretera está construida principalmente sobre permafrost, fluctúa en gran medida y está envasada. Además, la carretera es relativamente recta, y es fácil conducir demasiado rápido, causando accidentes. Por lo tanto, debe prestar atención a su velocidad.
• Este: El otro enfoque principal del Tíbet es de Sichuan (Autoridad Nacional 318) y Yunnan (autopista nacional 214), a partir de Zhongdian (Shangri-La). La carretera está muy mejorada, pero todavía requiere un 4WD y tiene múltiples pasos de más de 5.000 m. La ruta es difícil ya que pasa a través de una serie de grandes montañas, pero hay un montón de lugares para comer y alojamiento a lo largo del camino.
• El servicio de autobús interurbano nocturno desde Chengdu a Nyingchi se ponga fin a partir del 30 de septiembre de 2025.
• Oeste: Desde Kashgar, la carretera nacional G219 está a más de mil kilómetros con pueblos y agua pocos y muy lejos entre. Pasa por muchas zonas fronterizas sensibles y requiere un montón de permisos adicionales. La ventaja de esta ruta es que pasa por un paisaje más inhóspito e impresionante que el resto, incluyendo el famoso Monte Kailash. Usted debe estar muy bien preparado para viajar de esta manera y tomar todo lo que necesite para el trekking independiente: equipo de camping adecuado para temperaturas de congelación incluso en el verano, una buena tienda de campaña y algo de comida (hay algunos puntos de comida y alojamiento a lo largo del camino, pero no siempre cuando usted los desea). Kashgar Es mucho más lejos ir a Lhasa vía Urumqi y Golmud pero el mejor transporte (trenes y buenas carreteras pavimentadas) hacen que no sea más tiempo para viajar de esta manera. Hay muchas cosas interesantes para el turista para ver en el camino y vale la pena considerar viajar de esta manera en lugar de vía Monte Kailash.
• Sur: Desde Nepal, la única opción para llegar al Tíbet es reservar un tour con un agente de viajes en Katmandú. Además, no puede utilizar una visa china normal, pero es necesario solicitar específicamente para una "Visa de Turistas de Grupo" (, tuánt qiānzhèng) en Katmandú, que sólo se concederá una vez que tenga un viaje confirmado y pagado. La unidad de Katmandú a Lhasa toma un par de días y es muy duro, pero es escénico. A partir de 2026, hay tres cruces fronterizos abiertos a los extranjeros en Dram (Zhangmu), Gyirong (Jilong) y Purang (Pulan).

• Sureste: El Nathu La pasar a Sikkim, India — una parte de la historia Ruta de la seda — está abierto únicamente a los ciudadanos indios que obtengan un permiso en Gangtok.

Debido al terreno altamente montañoso y accidentado del Tíbet, no hay carreteras para llegar al Tíbet desde Bhután y Myanmar, y esto no va a cambiar durante mucho tiempo. Hay, sin embargo, un camino al Tíbet desde Nepal que puede utilizar si lo ha organizado como parte de su viaje al Tíbet. Nathu La Pass es el único cruce oficial de frontera entre China e India, conectando el Tíbet con Sikkim, pero sólo puede ser atravesado por comerciantes locales, no turistas. Las condiciones de carretera son significativamente peores que las de las carreteras nacionales chinas típicas debido a permafrost, menos finanzas y tráfico pesado de camiones. Incluso las autopistas de nueva construcción son notorias para la subsesión y requieren reducción de velocidad.s, embotellamientos de tráfico y accidentes de Frequente debe ser esperado.

Debido al inmenso tamaño del Tíbet, la geografía montañosa y la baja densidad de población, la forma más rápida de desplazarse por toda la región es en coche. A pesar de que China ha invertido grandes cantidades de dinero en mejorar la infraestructura, lo que significa que ahora hay autopistas modernas de cuatro lanas que conectan las principales ciudades, viajar fuera de los caminos de trillados sigue siendo muy rudo..

Los buenos mapas de carreteras del Tíbet son comunes en China, incluyendo la aplicación de Mapas de Baidu, pero sólo están en chino. Tenga cuidado de que los nombres chinos pueden ser muy diferentes de los utilizados por los tibetanos. Tibetmap.com tiene un conjunto descargable gratuito de mapas que cubren gran parte del Tíbet con detalles lo suficientemente buenos como para usarlos para hacer trekking independiente.

Mientras que los ciudadanos chinos pueden viajar libremente por el Tíbet, los extranjeros deben unirse a una visita guiada, y la compañía de viajes se encargará de todos los arreglos de transporte.

Por avión

Tibet Airlines tiene servicios limitados que conectan Lhasa con las ciudades regionales.

En tren

La línea del tren de Lhasa a Shigatse abierto en 2014, y está abierto a turistas no chinos si Este viaje dura unas 3 horas y es la forma más cómoda de viajar entre las dos ciudades. Gyirong en la frontera nepalí está previsto que se abra hacia 2030, pero la construcción del lado nepalí del enlace con Katmandú todavía no ha comenzado.

Una segunda línea de tren a Nyingchi abierto en 2021, con lo que el tiempo de viaje se reduce a 3,5 horas. Esta línea finalmente se extenderá a través del Tíbet oriental hasta Chengdu en Sichuan, que se abre alrededor de 2030 si todo va bien.

En autobús

El Tíbet central tiene una red de autobuses públicos razonable. Sin embargo, los turistas no chinos no pueden hacer uso de ella, ya que incluso con permisos de viaje que generalmente no pueden comprar un billete.

En jeep

Los tours de Jeep son una forma popular de moverse por el Tíbet, aunque no es barato, el operador turístico resolverá todos los trámites necesarios, y le ofrecen una oportunidad razonable de seguir un horario.

Su conductor probablemente será un tibetano indígena que puede hablar chino. Él podrá comer y dormir gratis dondequiera que vaya (a menudo será tratado como un rey), y a menudo tendrá que parar para fumar o hacer pis por ciertos vendedores en la carretera. ¥4500 recibirán un jeep que puede acomodar a 4 personas y equipaje cómodamente durante 4 o 5 días.

Por enganche

El autostop solía ser una buena manera de moverse por el Tíbet para alguien que es flexible y tiene mucho tiempo. Sin embargo, regulaciones más estrictas y la aplicación de la ley se han introducido desde 2008 han hecho esto casi imposible En la práctica, con frecuentes puestos de control policiales y castigos severos tanto para los automovilistas como para sus conductores.

En bicicleta

Hay un número sorprendente de turistas chinos que viajan hacia y alrededor del Tíbet por bicicleta, pero los extranjeros sólo pueden hacer esto uniéndose a un recorrido organizado. Las carreteras varían de caminos de tierra áspera a carreteras pavimentadas de buena calidad. Hay restaurantes, paradas de camiones y tiendas dispersas a menudo para que no tenga que llevar más de un día de comida (con la importante excepción del oeste del país). Las carreteras son a menudo bien calificadas, se construyen para camiones sobrecargados. Ruedas de 26 pulgadas sería preferible como 700 cm (ISO 622) son casi desconocidos en China. Buenas bicicletas de montaña están disponibles en las grandes ciudades de China o en Lhasa.

• Los Palacio del Potala, a UNESCO, y el hogar de sucesivo Dalai Lamas está en Lhasa
• Los Templo Jokhang en Lhasa fue construido en 647 dC por Songtsen Gampo y es uno de los sitios más holos del Tíbet.
• Los Barkhor en Lhasa es el nombre del anillo de calles de edificios tibetanos tradicionales que rodean el Templo Jokhang.
• Los «Norbulingka (Palacio de Summer del Dalai Lama) se encuentra en Lhasa, a 1 km al sur del Potinal.
• Monasterio de Samye - construido en 779 dC, Samye fue el primer monasterio budista establecido en el Tíbet, y se encuentra cerca de Dranang, Prefectura de Shannan, 150 km al sudeste de Lhasa.
• Monasterio de Tashilhunpo, la sede tradicional del Panchen Lamas, la segunda oficina más alta en el Tíbet después del Dalai Lama. Fue construido en 1447 y se encuentra en Shigatse.
• Los Monasterio de Rongbuk, uno de los monasterios más altos del mundo, desde donde la vista del Monte Everest es simplemente increíble.
• Monasterio de Tsurphu En Doilungdêqên, a unos 70 km de Lhasa, se encuentra la sede tradicional de la Kamarpas, la tercera oficina más alta del Tíbet después del Dalai Lama y Panchen Lama.

Trekking es un gran atractivo en el Tíbet, con Monte Kailash (Lake Manasarovar) y el campamento base del Everest (5200m) en Qomolangma ser las atracciones más conocidas, ambas remotas y desafiantes, que generalmente requieren al menos diez días en el Tíbet para completarse.

Festivales

• Año Nuevo tibetano (Losar), una actividad tradicional folclórica popular en Lhasa, Región Autónoma del Tíbet, es uno de los patrimonios culturales intangibles nacionales. El Año Nuevo tibetano es una fiesta tradicional del pueblo tibetano. Comienza el primer día del primer mes del calendario tibetano y termina el decimoquinto día del primer mes del calendario tibetano, que dura 15 días. Debido a que toda la gente cree en el budismo, el festival está lleno de un fuerte ambiente religioso, y es una fiesta nacional que entretiene a los dioses y a la gente, y celebra y reza.
• Festival Sho Dun es un festival nacional del pueblo tibetano. Se celebra desde el día 29 del sexto mes hasta el primer día del séptimo mes del calendario tibetano. "Sho Dun Festival" es un festival de comer yoghurt según el idioma tibetano. Debido a que hay representaciones de ópera tibetana y ceremonias de buda durante el Festival Sho Dun, algunas personas también lo llaman el "Festival de Ópera Tibetana" o el "Festival de Exposición Buddha".
• Festival del Dharma es un festival tradicional con más de 600 años de historia y características tibetanas únicas. Del 10 al 28 de día del cuarto mes del calendario tibetano, es el festival tradicional de la gente de Gyangtse, el Festival del Darma, que significa carreras de caballos y tiro con arco en tibetano. En ese momento, los tibetanos de Gyantse se reúnen al pie de la montaña Dzong para celebrar el Festival del Darma con una variedad de espectáculos deportivos coloridos y competiciones deportivas, y la celebración generalmente dura una semana.

Tibet es conocido por su tibetano alfombras, con la ciudad de Gyantse El hogar de la fábrica de alfombras tradicionales más famosa del Tíbet. Otras artesanías tradicionales tibetanas se pueden comprar en los numerosos mercados locales y tiendas de souvenirs.

El Tíbet no es un área que la gente visita para la cocina. Debido al clima duro, sólo una variedad limitada de alimentos se pueden producir localmente. La dieta tradicional tibetana se limita en gran parte a la cebada, carne (mutton o yak) y productos lácteos, con muy pocas especias o verduras, aunque brutalmente salsa picante puede ser ser servida en el lado. Incluso buena comida tibetana es muy monótona con la mayoría de los restaurantes tibetanos que no sirven nada más que thukpa (sopa de fideos) y té. Una selección de comida popular tibetana:

• Momos - albóndigas rellenas de carne o de verduras, al vapor o fritas
• Tingmo - Soso, pan casi insípido al vapor
• Thukpa - una sopa de fideos abundante con verduras o carne
• Entonces - thukpa con noodles hechos a mano
• Té de mantequilla de yak - té salado agujereado con mantequilla, un grapa tibetano y un gusto bastante adquirido para la mayoría de los occidentales (ver Bebe.)
• Tsampa - harina de cebada tostada, un alimento de viaje común y ofrenda del templo, generalmente se come mezclando con té de mantequilla para crear bollos o avena

Los restaurantes en el Tíbet pueden clasificarse en tres grupos:

1. Restaurantes turísticos que catering a no-chino, que tienen menús ingleses casi idénticos de comida tibetana amiga de extranjeros, algunos platos nepalí, y diferentes intentos exitosos en la comida occidental como pizza, spaghetti y hamburguesas. Aunque comparativamente pocos, en Lhasa es probable que comas la mayor parte de tus comidas en estos, porque tus guías turísticos inevitablemente te llevarán a ellos: no sólo es "seguro", sino que también pagan las mejores comisiones.
2. Restaurantes chinos que sirven comida china étnica, auténtica pero a menudo deliciosa (fearsomely picante Sichuanesa Algunos viajeros creen que los lugares de Hui (alemanes étnicos chinos) son más limpios debido a las leyes de comida de Halal; pueden ser reconocidos por las banderas verdes y las lunas creciente (y porque se ven más limpias).
3. Restaurantes/tiendas de cola tibetanos que sirven bebidas y una gama muy limitada de comida tibetana, a menudo simplemente thukpa sopa de fideos.

Alimentos de la flor

A pesar de ser una región predominantemente budista, el Tíbet no es particularmente vegetariano - la altitud es la principal justificación para esto. En las zonas rurales, los vegetarianos necesitan estar preparados para comprometer o vivir con dietas muy simples. thukpa es sin carne, se puede apostar que el caldo que usan es un caldo de carne.

Sin embargo, los restaurantes del monasterio y algunas grandes ciudades ofrecen restaurantes que sirven comida vegetariana e incluso algunos tibetanos observan una dieta vegetariana en días particulares del mes religioso. Así que vale la pena preguntar. Un término clave a mirar hacia fuera es, (literalmente, "comida blanca" - kar zey) que se verá, por ejemplo, en algunos restaurantes del monasterio o en Lhasa, donde hay restaurantes vegetarianos tibetanos. En tibetano hablado, la comida vegetariana también se refiere simplemente como "sin carne-alimento",,. sha mey kha la'.

Las casas de té son un importante lugar social en el Tíbet, y ofrecen la oportunidad de sentarse y relajarse. Las casas de té en las grandes ciudades y ciudades ofrecen té de leche dulce, té negro salado o té de mantequilla salada; en los pueblos sólo puede tener la opción de té de sal. La línea entre una casa de té (, cha khang) y un restaurante (, za khang) es borrosa y muchas casas de té también ofrecen thukpa sopa de fideos.

Té

Té de mantequilla tibetano (བོད་ཇ pö cha, Chinos, sūyóuchá) es un intento obligado, aunque no puede ser una experiencia agradable para todos — incluso el Dalai Lama famoso dijo que no es un fan de la materia! Es una mezcla salada de té negro y mantequilla tibetana. Tradicionalmente se agujerea a mano con una vara gruesa en un recipiente de madera de pie largo. Sin embargo, cuando la electricidad llegó a la ciudad, los tibetanos modernizados utilizan batidoras eléctricas para hacer su té de mantequilla. La mantequilla tibetana no es rancid como se describe comúnmente, pero tiene un sabor y olor cursi, cerca de queso azul o Roquefort. Piense en ello como un caldo de queso en lugar, que apreciará particularmente después de una larga caminata en el clima frío.

Una alternativa al té de mantequilla tibetano es té de leche dulce (cha ngar mo) que es más familiar a los paladares occidentales. El té dulce fue introducido por los comerciantes que regresaban de la India, primero entre los tibetanos ricos, ya que el azúcar era un lujo en la meseta, luego cuando el azúcar se hizo más disponible entre el público en general. A diferencia de los indios, los tibetanos no utilizan especias (clove, canela, cardamomo) para saborear su té.

Té negro salado (cha thang) es otra alternativa, refrescantemente libre de leche o mantequilla!

Cuando se pide té en una casa de té, el precio es generalmente para una botella de termo lleno de la materia, ni una sola taza.

Alcohol

Chang, o cerveza tibetana hecha de cebada, tiene un sabor más ligero que una cerveza de tipo occidental, embotellada, ya que no utilizan lúpulo amargo. A menudo de fabricación casera y con tantas variantes de sabor y fuerza como las cervezas industriales, pero las latas azules de Shigatse Chang Se venden en restaurantes y tiendas alrededor de Lhasa con sabor suave y bajo en alcohol (alrededor del 1,5%).

Aunque una importación relativamente reciente, la cerveza de estilo occidental también está ampliamente disponible, en particular la bastante ligera/reluciente cerveza local Cerveza Lhasa. Varios estilo chino baijiu También se venden aguardientes, a menudo con hierbas de dudoso valor medicinal mezcladas.

Tal vez el mayor peligro que enfrentan los viajeros es enfermedad de altura; dé a su cuerpo suficiente tiempo para aclimatar antes de ir más alto. Esto es importante tanto cuando entrar, y cuando ascienda dentro del Tíbet. Esté preparado para ajustar sus planes, descender o pasar unos días adicionales aclimatando si resulta necesario. Use ropa protectora, gafas de sol protectoras de rayos UV y protector solar, especialmente si hace mucho calor.

Hay numerosos perros callejeros en y alrededor del Tíbet, y en el campo, aldeanos y nómadas mantienen perros de guardia grandes para la seguridad, (normalmente encadenados). Un nivel modesto de precaución es suficiente para evitar que te muerdan, ya que los callejeros suelen correr en manadas.

Aunque no es probable que ocurran, eviten las protestas políticas. Las autoridades no ven con demasiada amabilidad a los visitantes que tratan de participar, apoyar o tomar fotografías de las protestas. Los mismos principios se aplican a aquellos que intentan iniciar discusiones políticas. Las tensiones políticas y étnicas han generado históricamente protestas violentas. Las medidas de seguridad serán estrictas. Las reuniones no autorizadas pueden dispersarse por la fuerza. No graben ni tomen fotografías de las fuerzas de seguridad pública ni de cualquier altercado.

Las autoridades locales reaccionarán negativamente si se te encuentra llevando cartas o paquetes de ciudadanos tibetanos que se publiquen en otros países.

Dada la ubicación del Tíbet entre las placas euroasiáticas e indias, Terremotos Es probable que ocurra.

En algunos lugares pueden producirse inundaciones, deslizamientos de tierra y deslizamientos de tierra.

Como en el resto de China, no se involucren en nada político. Esto incluye al Dalai Lama, al gobierno chino y al gobierno tibetano en el exilio.

Actúa con respeto y colabora cuando revisen tus documentos o inspeccionen el equipaje, algo que puede ocurrir varias veces al día. Dicho esto, rara vez se molesta a los extranjeros y el guía se encarga de la mayoría de los trámites.

Cuando se está comunicando con tibetanos, puede decir "Tashi delek", que es típicamente suficiente para hacer que los lugareños sean amistosos.

No toquen la cabeza de la gente, incluyendo la de niños pequeños, ya que los tibetanos consideran esto muy ofensivo. Tocar a la gente en la cabeza es típicamente reservado para los miembros de la familia de ancianos y monjes mayores solamente.

La religión es extremadamente importante para la mayoría de los tibetanos, y los viajeros deben esforzarse por respetar sus costumbres y creencias. Siempre caminar alrededor de sitios religiosos budistas tibetanos o monasterios en dirección a las horas del reloj, y cuando en un monasterio no llevan un sombrero, fumar o tocar frescos. Además, abstenerse de subir a las estatuas, mani piedras u otros objetos sagrados.

No tome fotografías de la policía, militares, puestos de control, etc. No fotografíe a la gente sin permiso; la fotografía dentro de templos y palacios está generalmente prohibida a menos que pague honorarios que van desde razonables a extorsivos.

Budismo tibetano Los fondos que se utilizan para pagar los gastos de entrada en los principales lugares religiosos probablemente irán a las arcas del Partido Comunista local y sus miembros chinos. Los fondos donados directamente a monjes y monjas individuales y dejados en altares permanecerán y se utilizarán para mantener y apoyar la infraestructura religiosa local. Agradezca la labor de los monasterios y los que están dentro y ayude a apoyar estas grandes instituciones con donaciones no monetarias y asistiendo a las fiestas y pasando un poco de tiempo conociendo la comunidad monástica.

Apoyar la economía tibetana comprando a los tibetanos es una gran manera de ayudar. Pagar un precio justo mientras negocias. Cuidado con que algunos vendedores pueden tratar de estafar a los turistas vendiendo a precios muy altos.

Ayudar a proteger el Tíbet para las generaciones futuras al no comprar productos hechos de animales salvajes. Muchos artículos están hechos de especies en peligro. dejar sólo huellas Toma la iniciativa y empaca la basura y los reciclables que ves mientras viajas fuera del Tíbet urbano. El ecosistema en el Himalaya es muy frágil debido a que el clima es tan frío, así que ten cuidado con dónde caminas y tratas de mantener la erosión hacia abajo.

Cuando visite templos, monasterios o santuarios, puede que desee dejar una donación, que ayudará a su mantenimiento. Es mejor dejarlo en el altar o dárselo directamente a un monje o monja. Esto asegurará que se quede en el templo. También puede desear hacer una pequeña donación a los peregrinos del Tíbet rural.

Puedes viajar a Nepal o a otras partes de China. Los cruces fronterizos con India están abiertos a los comerciantes locales sólo y no pueden ser cruzados por turistas.